Dieta w insulinooporności to tak naprawdę dieta bazująca na zasadach zdrowego odżywiania, dodatkowo oparta o niski indeks i ładunek glikemiczny. Należy zapobiegać gwałtownym wzrostom poziomu glukozy we krwi. Warto także zadbać o odpowiednią ilość błonnika i białka, by lepiej kontrolować apetyt. Głównym celem zbilansowanej diety u osób zmagających się z insulinoopornością jest zapobieganie rozwojowi cukrzycy […]
Dieta wątrobowa to sposób żywienia, który zalecany jest w schorzeniach wątroby, wspierając funkcjonowanie tego narządu. Ponieważ wątroba potrzebuje konkretnych składników żywieniowych do zachowania i wsparcia procesów regeneracyjnych, niezależnie od tego, czy zmagamy się z marskością wątroby czy też z kamicą żółciową, zasady takiego jadłospisu będą do siebie zbliżone, różniąc się głównie procentową zawartością makroskładników. Głównym […]
Dieta ketogeniczna, określana również jako ketogenna lub keto, to dieta uboga w węglowodany i jednocześnie bogata w tłuszcze. Źródłem energii w diecie ketogenicznej są ciała ketonowe zamiast glukozy. Początkowo dieta ta miała swoje zastosowanie w leczeniu padaczki, jednak okazało się, że daje wiele innych korzyści prozdrowotnych, takich jak utrata nadmiernej masy ciała, łatwiejsze spalanie tłuszczu […]
Bardzo wiele kobiet w okresie okołomenopauzalnym oraz po menopauzie zauważa zmiany zachodzące w wyglądzie, oraz funkcjonowaniu ciała. Z większą łatwością dochodzi wówczas do powiększania się obwodu pasa, a dodatkowe kilogramy pojawiają się mimo braku zmian w stylu życia i diecie. Kobiety często mawiają wówczas, że tyją „z powietrza”. Jakie są objawy menopauzy? Zazwyczaj menopauza pojawia […]
Dieta przy insulinooporności
39,00 zł – 99,00 zł
Dieta przy refluksie
39,00 zł – 99,00 zł
Dieta przy keto adaptacji
99,00 zł
30 przepisów na koktajle w menopauzie
39,00 zł
30 przepisów na keto desery
39,00 zł
