Sebastian

Dieta ketogeniczna, określana również jako ketogenna lub keto, to dieta uboga w węglowodany i jednocześnie bogata w tłuszcze. Źródłem energii w diecie ketogenicznej są ciała ketonowe zamiast glukozy. Początkowo dieta ta miała swoje zastosowanie w leczeniu padaczki, jednak okazało się, że daje wiele innych korzyści prozdrowotnych, takich jak utrata nadmiernej masy ciała, łatwiejsze spalanie tłuszczu […]

Bardzo wiele kobiet w okresie okołomenopauzalnym oraz po menopauzie zauważa zmiany zachodzące w wyglądzie, oraz funkcjonowaniu ciała. Z większą łatwością dochodzi wówczas do powiększania się obwodu pasa, a dodatkowe kilogramy pojawiają się mimo braku zmian w stylu życia i diecie. Kobiety często mawiają wówczas, że tyją „z powietrza”. Jakie są objawy menopauzy? Zazwyczaj menopauza pojawia […]