„Dieta smaczna i prosta, produkty do kupienia bez wysiłku. Super jest lista zakupów na cały tydzień. Dzięki tej diecie w końcu chudnę.” – Ula
Czym wyróżnia się odchudzająca dieta po ciąży?
Kładąc nacisk na zdrowe składniki, regularność posiłków i charakteryzując się wysoką zawartością składników odżywczych, dieta ta wspiera organizm kobiety w okresie regeneracji po ciąży. Jest to także świetne rozwiązanie dla kobiet, które chcą zadbać o szczupłą sylwetkę.
Dieta została zbilansowana pod kątem zawartości witamin i składników mineralnych, wspierając tym samym powrót organizmu do kondycji po ciąży oraz wspierając redukcję masy ciała.
Gotowy jadłospis pomaga zadbać o spożywanie zrównoważonych posiłków i unikanie niedoborów składników pokarmowych.
Jak wygląda odchudzająca dieta po ciąży?
- Dieta obejmuje 112 starannie dobrane przepisy (w wersji 28-dniowej), w tym śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację, które są skoncentrowane na wysokiej zawartości składników odżywczych.
- Każdy przepis jest opatrzony informacją o wartościach kalorycznych oraz podziale na tłuszcz, węglowodany i białko.
- W pakiecie znajdują się również szczegółowe instrukcje i porady dotyczące korzystania z diety, a także tabela z listą alternatywnych produktów.
- Kolejność posiłków jest całkowicie elastyczna, a każdy dzień diety może być powtarzany wedle uznania, co umożliwia dostosowanie planu żywieniowego do codziennego harmonogramu.
- Po zakupie, dieta jest natychmiast dostarczana na adres e-mail, zapewniając nieograniczony dostęp do wszystkich materiałów
Jak wygląda odchudzająca dieta po ciąży?
- Dieta obejmuje 112 starannie dobrane przepisy (w wersji 28-dniowej), w tym śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację, które są skoncentrowane na wysokiej zawartości składników odżywczych.
- Każdy przepis jest opatrzony informacją o wartościach kalorycznych oraz podziale na tłuszcz, węglowodany i białko.
- W pakiecie znajdują się również szczegółowe instrukcje i porady dotyczące korzystania z diety, a także tabela z listą alternatywnych produktów.
- Kolejność posiłków jest całkowicie elastyczna, a każdy dzień diety może być powtarzany wedle uznania, co umożliwia dostosowanie planu żywieniowego do codziennego harmonogramu.
- Po zakupie, dieta jest natychmiast dostarczana na adres e-mail, zapewniając nieograniczony dostęp do wszystkich materiałów.
Opinia dietetyka
Dla kobiet po okresie ciąży, przestrzeganie zasad zdrowego żywienia wspiera powrót organizmu do homeostazy.
Odchudzająca dieta po ciąży wspiera organizm kobiety dostarczając niezbędnych składników odżywczych, które biorą udział w procesach regeneracyjnych po okresie ciąży.
Dieta jest ważna zarówno dla zdrowia ciała jak i samopoczucia kobiety, dlatego warto skorzystać z gotowego jadłospisu przygotowanego przez dietetyka, który został odpowiednio zbilansowany, by nie doprowadzić do niedoboru składników odżywczych.
Odpowiednio zbilansowany jadłospis pomoże także wspierać gospodarkę hormonalną wymagającą szczególnej opieki po porodzie.
Opinia dietetyka
Dla kobiet po okresie ciąży, przestrzeganie zasad zdrowego żywienia wspiera powrót organizmu do homeostazy.
Odchudzająca dieta po ciąży wspiera organizm kobiety dostarczając niezbędnych składników odżywczych, które biorą udział w procesach regeneracyjnych po okresie ciąży.
Dieta jest ważna zarówno dla zdrowia ciała jak i samopoczucia kobiety, dlatego warto skorzystać z gotowego jadłospisu przygotowanego przez dietetyka, który został odpowiednio zbilansowany, by nie doprowadzić do niedoboru składników odżywczych.
Odpowiednio zbilansowany jadłospis pomoże także wspierać gospodarkę hormonalną wymagającą szczególnej opieki po porodzie.
Co otrzymujesz kupując odchudzającą dietę po ciąży?
Jadłospis
Jadłospis z planem diety, który składa się z 4 posiłków każdego dnia. Każdy przepis jest opisany krok po kroku i zawiera dokładną ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów.
Lista zakupów
Gotowa lista, która pomoże w zaplanowaniu zakupów.
Dzięki temu można uniknąć zakupów impulsywnych i niepotrzebnych wydatków.
Lista zamienników
Narzędzie pozwalające na szybką zamianę produktu z diety. Jest to bardzo wygodne rozwiązanie, które pomaga w dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb i preferencji.
Opinia dietetyka
Stały dostęp do wsparcia i porad dietetyka poprzez e-mail i czat. Dietetyk odpowie na Twoje pytania, wyjaśni wątpliwości i wesprze Cię w trakcie procesu zmiany diety.
Najczęściej zadawane pytania
- Aby zamówić dietę, należy najpierw wybrać kaloryczność oraz długość trwania diety.
- Następnie, jadłospis należy dodać do koszyka poprzez kliknięcie przycisku „dodaj do koszyka”.
- Po dodaniu diety do koszyka, trzeba podać adres e-mail, na który ma zostać wysłany jadłospis.
- Następnie, można dokonać bezpiecznej płatności poprzez Przelewy24 (błyskawiczny przelew lub BLIK), PayPal lub kartę kredytową.
Po dokonaniu zakupu, jadłospis zostanie niezwłocznie wysłany w formie e-booka (plik PDF) na adres e-mail podany w zamówieniu. W ten sposób można szybko i wygodnie zamówić dietę, bez wychodzenia z domu.
Po zaksięgowaniu wpłaty, dieta zostanie natychmiastowo (automatycznie) wysłana na adres e-mail podany w zamówieniu. Dieta jest dostępna w szybki i wygodny sposób, co pozwala na natychmiastowe korzystanie z diety.
Aby wybrać odpowiednią kaloryczność diety, możesz skorzystać z naszego kalkulatora kalorii, który jest dostępny tutaj: https://domdiety.pl/kalkulator-kalorii/ (kliknij w link).
Kalkulator pozwala na szybkie i łatwe określenie swojego dziennej zapotrzebowania kalorycznego, co pozwala na wybór właściwej kaloryczności diety, która będzie dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
W trakcie laktacji kobieta powinna spożywać około 500 kilokalorii więcej w stosunku do swojego całkowitego zapotrzebowania energetycznego, jednak jest to uzależnione od poszczególnych przypadków i masy ciała.
Oczywiście, w diecie zawarliśmy kompletną listę zamienników, którą możesz wykorzystać, jeśli któryś ze składników Ci nie odpowiada. Dzięki temu, dieta może być łatwo dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych.
W ebooku znajdziesz praktyczne porady i wskazówki dotyczące zastępowania składników w posiłkach, bez ryzyka reakcji alergicznych czy nietolerancji pokarmowych.
Dieta składa się z 4 posiłków dziennie, co oznacza, że nie musisz tracić czasu na planowanie posiłków w ciągu dnia. Odpowiednio dobrane proporcje kaloryczności i makroskładników pozwalają uniknąć uczucia głodu.
Dlatego, ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla kobiet, które chcą dbać o swoje zdrowie, a jednocześnie oszczędzić czas i nie martwić się o planowanie posiłków.
Makroskładniki w odchudzającej diecie po ciąży są rozłożone w następujący sposób:
- Białko około 20%
- Tłuszcze około 35%
- Węglowodany około 45%
Nasz dietetyk jest dostępny dla Ciebie na kilka sposobów. Możesz napisać e-mail na dietetyk@domdiety.pl, a dietetyk odpowie na Twoje pytania i pomoże Ci w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości.
Alternatywnie, możesz skorzystać z naszego czatu online, który znajdziesz w dolnym prawym rogu na naszej stronie internetowej. W ten sposób, możesz uzyskać natychmiastową odpowiedź na swoje pytania w trakcie całego procesu zmiany diety.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.