„Dieta smaczna i prosta, produkty do kupienia bez wysiłku. Super jest lista zakupów na cały tydzień. Dzięki tej diecie w końcu chudnę.” – Ula
Czym wyróżnia się odchudzająca dieta przy keto adaptacji ?
Dieta przy keto adaptacji jest wprowadzeniem do diety ketogenicznej, która opiera się na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym spożyciu białek i bardzo niskim spożyciu węglowodanów.
Poprzez ograniczenie dostępności węglowodanów, organizm przechodzi w stan ketozy, w którym spala zgromadzone tłuszcze jako główne źródło energii.
Stosowanie diety przy keto adaptacji pomaga wejść organizmowi w stan ketozy, nie doprowadzając do niedoborów składników odżywczych.
Dzięki zastosowaniu diety przy keto adaptacji, możliwe jest zminimalizowanie niepożądanych objawów towarzyszących wchodzeniu w stan ketozy. Istnieje mniejsze ryzyko wystąpienia bólów głowy, zaburzeń snu czy problemów z koncentracją.
Jak wygląda dieta przy keto adaptacji?
- Dieta obejmuje aż 84 starannie dobrane przepisy, w tym śniadanie, obiad i kolację (3 posiłki dziennie, co ogranicza czas spędzony na gotowaniu). Przepisy są skoncentrowane wprowadzeniu organizmu w stan ketozy.
- Każdy przepis jest opatrzony informacją o wartościach kalorycznych oraz podziale na tłuszcze, węglowodany i białko.
- W pakiecie znajdują się również szczegółowe instrukcje i porady dotyczące korzystania z diety, a także tabela z listą alternatywnych produktów.
- Kolejność posiłków jest całkowicie elastyczna, a każdy dzień diety może być powtarzany wedle uznania, co umożliwia dostosowanie planu żywieniowego do codziennego harmonogramu.
- Po zakupie, dieta jest natychmiast dostarczana na adres e-mail, zapewniając nieograniczony dostęp do wszystkich materiałów.
Jak wygląda dieta przy keto adaptacji ?
- Dieta obejmuje aż 84 starannie dobrane przepisy, w tym śniadanie, obiad i kolację (3 posiłki dziennie, co ogranicza czas spędzony na gotowaniu). Przepisy są skoncentrowane wprowadzeniu organizmu w stan ketozy.
- Każdy przepis jest opatrzony informacją o wartościach kalorycznych oraz podziale na tłuszcze, węglowodany i białko.
- W pakiecie znajdują się również szczegółowe instrukcje i porady dotyczące korzystania z diety, a także tabela z listą alternatywnych produktów.
- Kolejność posiłków jest całkowicie elastyczna, a każdy dzień diety może być powtarzany wedle uznania, co umożliwia dostosowanie planu żywieniowego do codziennego harmonogramu.
- Po zakupie, dieta jest natychmiast dostarczana na adres e-mail, zapewniając nieograniczony dostęp do wszystkich materiałów.
Opinia dietetyka
Wprowadzanie diety ketogenicznej może wydawać się skomplikowane. Ważne są nie tylko wybierane produkty, ale także ich ilość i zwartość procentowa w jadłospisie.
Wprowadzanie diety ketogenicznej może skutkować problemami z koncentracją, bólami głowy czy zaburzeniami snu. Dlatego ważne, by proces adaptacji do ketozy przeprowadzić prawidłowo.
Dieta ketogeniczna nie jest odpowiednia dla każdego. Warto skonsultować wyniki badań z lekarzem oraz dietetykiem przed wprowadzeniem takiej diety.
Przeprowadzona prawidłowo keto adaptacja może być skutecznym narzędziem do utraty masy ciała oraz zwiększenia uczucia sytości.
Opinia dietetyka
Wprowadzanie diety ketogenicznej może wydawać się skomplikowane. Ważne są nie tylko wybierane produkty, ale także ich ilość i zwartość procentowa w jadłospisie.
Wprowadzanie diety ketogenicznej może skutkować problemami z koncentracją, bólami głowy czy zaburzeniami snu. Dlatego ważne, by proces adaptacji do ketozy przeprowadzić prawidłowo.
Dieta ketogeniczna nie jest odpowiednia dla każdego. Warto skonsultować wyniki badań z lekarzem oraz dietetykiem przed wprowadzeniem takiej diety.
Przeprowadzona prawidłowo keto adaptacja może być skutecznym narzędziem do utraty masy ciała oraz zwiększenia uczucia sytości.
Co otrzymujesz kupując jadłospis przy keto adaptacji?
Jadłospis
Jadłospis przy keto adaptacji, który składa się z 3 posiłków każdego dnia. Każdy przepis jest opisany krok po kroku i zawiera dokładną ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów.
Lista zakupów
Gotowa lista, która pomoże w zaplanowaniu zakupów. Dzięki temu można uniknąć zakupów impulsywnych i niepotrzebnych wydatków.
Lista zamienników
Narzędzie pozwalające na szybką zamianę produktu z diety. Jest to bardzo wygodne rozwiązanie, które pomaga w dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb i preferencji.
Plan diety
Narzędzie, które pomaga w organizacji posiłków w ciągu dnia. Można go wydrukować i umieścić na lodówce, aby mieć szybki wgląd to posiłków z diety.
Dziennik postępów
Narzędzie, które pomaga w monitorowaniu postępów. Dzięki niemu możesz śledzić zmiany wagi i obwodów, a także notować wszelkie spostrzeżenia dotyczące samopoczucia czy diety.
Opieka dietetyka
Stały dostęp do wsparcia i porad dietetyka poprzez e-mail i czat. Dietetyk odpowie na Twoje pytania, wyjaśni wątpliwości i wesprze Cię w trakcie procesu zmiany diety.
Najczęściej zadawane pytania
- Aby zamówić dietę, należy najpierw wybrać kaloryczność.
- Następnie, jadłospis należy dodać do koszyka poprzez kliknięcie przycisku „dodaj do koszyka”.
- Po dodaniu diety do koszyka, trzeba podać adres e-mail, na który ma zostać wysłany jadłospis.
- Następnie, można dokonać bezpiecznej płatności poprzez Przelewy24 (błyskawiczny przelew lub BLIK), PayPal lub kartę kredytową.
Po dokonaniu zakupu, jadłospis zostanie niezwłocznie wysłany w formie e-booka (plik PDF) na adres e-mail podany w zamówieniu. W ten sposób można szybko i wygodnie zamówić dietę, bez wychodzenia z domu.
Po zaksięgowaniu wpłaty, dieta zostanie natychmiastowo (automatycznie) wysłana na adres e-mail podany w zamówieniu. Dieta jest dostępna w szybki i wygodny sposób, co pozwala na natychmiastowe korzystanie z diety.
Aby wybrać odpowiednią kaloryczność diety, możesz skorzystać z naszego kalkulatora kalorii, który jest dostępny tutaj: https://domdiety.pl/kalkulator-kalorii/ (kliknij w link).
Kalkulator pozwala na szybkie i łatwe określenie swojego dziennej zapotrzebowania kalorycznego, co pozwala na wybór właściwej kaloryczności diety, która będzie dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Oczywiście, w diecie zawarliśmy kompletną listę zamienników, którą możesz wykorzystać, jeśli któryś ze składników Ci nie odpowiada. Dzięki temu, dieta może być łatwo dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych.
Dieta składa się z 3 posiłków dziennie, co oznacza, że nie musisz tracić czasu na planowanie i przygotowywanie posiłków w ciągu dnia. Odpowiednio dobrane proporcje kaloryczności i makroskładników pozwalają uniknąć uczucia głodu.
Dlatego, ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie i kondycję, a jednocześnie oszczędzić czas i nie martwić się o planowanie posiłków.
Makroskładniki w diecie przy keto adaptacji są rozłożone w następujący sposób:
- Białko: 15-25 %
- Tłuszcze: 70-80 %
- Węglowodany: 5-10 %
Nasz dietetyk jest dostępny dla Ciebie na kilka sposobów. Możesz napisać e-mail na dietetyk@domdiety.pl, a dietetyk odpowie na Twoje pytania i pomoże Ci w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości.
Alternatywnie, możesz skorzystać z naszego czatu online, który znajdziesz w dolnym prawym rogu na naszej stronie internetowej. W ten sposób, możesz uzyskać natychmiastową odpowiedź na swoje pytania w trakcie całego procesu zmiany diety.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.