Dieta odchudzająca na zaparcia

Czym jest dieta na zaparcia?

Dieta na zaparcia to specjalistyczna dieta bogatoresztkowa, w której główną rolę odgrywa błonnik, pobudzając układ pokarmowy do pracy, dzięki obecności produktów pełnoziarnistych oraz dużej ilości owoców i warzyw.

Pomaga walczyć z nadmierną masą ciała.

Dieta bogatoresztkowa została opracowana przez dyplomowanego dietetyka klinicznego, który połączył swoją wiedzę i doświadczenie, aby stworzyć zdrowy i skuteczny jadłospis. Dzięki temu dieta nie tylko pomaga w leczeniu problemów trawiennych, ale także pomaga kontrolować apetyt i zachować uczucie sytości na dłużej.

Jak wygląda dieta na zaparcia?

• Dieta jest przeznaczona dla osób zmagających się z zaparciami, także w przebiegu zespołu jelita nadwrażliwego.
• Dieta składa się z 112 lekkostrawnych przepisów (w wersji na 28 dni) na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje.
• Dieta zawiera instrukcje i wskazówki dotyczące korzystania z niej oraz listę zamienników produktów, w formie tabeli.
• Możesz dowolnie modyfikować kolejność posiłków lub powtarzać jeden dzień kilka razy z rzędu.
•  Każdy przepis ma informację o jego kaloryczności, z dodatkowym podziałem na tłuszcz, węglowodany i białko.
• Po dokonaniu zakupu, dieta jest dostarczana na adres e-mail i zapewnia dożywotni dostęp.

Jak wygląda dieta na zaparcia?

• Dieta jest przeznaczona dla osób zmagających się z zaparciami, także w przebiegu zespołu jelita nadwrażliwego.
• Dieta składa się z 112 lekkostrawnych przepisów (w wersji na 28 dni) na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje.
• Dieta zawiera instrukcje i wskazówki dotyczące korzystania z niej oraz listę zamienników produktów, w formie tabeli.
• Możesz dowolnie modyfikować kolejność posiłków lub powtarzać jeden dzień kilka razy z rzędu.
•  Każdy przepis ma informację o jego kaloryczności, z dodatkowym podziałem na tłuszcz, węglowodany i białko.
• Po dokonaniu zakupu, dieta jest dostarczana na adres e-mail i zapewnia dożywotni dostęp.

Opinia dietetyka

Dieta na zaparcia sprawdzi się idealnie w przypadku przedłużonego zalegania treści jelitowej, pobudzając układ pokarmowy do pracy.

Będzie dobrym wyborem dla osób z postacią zaparciową zespołu jelita nadwrażliwego, pozwalając regenerować układ pokarmowy i eliminując nieprzyjemne dolegliwości.

W zależności od wariantu kalorycznego, dieta na zaparcia może wspomóc procesy redukcji lub zwiększania masy ciała.

Jadłospis został jednocześnie smacznie skomponowany, dzięki czemu zdrowe posiłki będą apetyczne i sycące.

Opinia dietetyka

Dieta na zaparcia sprawdzi się idealnie w przypadku przedłużonego zalegania treści jelitowej, pobudzając układ pokarmowy do pracy.

Będzie dobrym wyborem dla osób z postacią zaparciową zespołu jelita nadwrażliwego, pozwalając regenerować układ pokarmowy i eliminując nieprzyjemne dolegliwości.

W zależności od wariantu kalorycznego, dieta na zaparcia może wspomóc procesy redukcji lub zwiększania masy ciała.

Jadłospis został jednocześnie smacznie skomponowany, dzięki czemu zdrowe posiłki będą apetyczne i sycące.

Co otrzymujesz kupując dietę na zaparcia?

Jadłospis

Zbilansowany jadłospis, który składa się z 4 posiłków każdego dnia. Każdy przepis jest opisany krok po kroku i zawiera dokładną ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów.

Lista zakupów

Gotowa lista, która pomoże w zaplanowaniu zakupów. Dzięki temu można uniknąć zakupów impulsywnych i niepotrzebnych wydatków.

Lista zamienników

Narzędzie pozwalające na szybką zamianę produktu z diety. Jest to bardzo wygodne rozwiązanie, które pomaga w dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb i preferencji.

Plan diety

Narzędzie, które pomaga w organizacji posiłków w ciągu dnia. Można go wydrukować i umieścić na lodówce, aby mieć szybki wgląd to posiłków z diety.

Dziennik postępów

Narzędzie, które pomaga w monitorowaniu postępów. Dzięki niemu możesz śledzić zmiany wagi i obwodów, a także notować wszelkie spostrzeżenia dotyczące samopoczucia czy diety.

Opieka dietetyka

Stały dostęp do wsparcia i porad dietetyka poprzez e-mail i czat. Dietetyk odpowie na Twoje pytania, wyjaśni wątpliwości i wesprze Cię w trakcie procesu zmiany diety.

Najczęściej zadawane pytania

Jak mogę zamówić dietę ?

1. Aby zamówić dietę, należy najpierw wybrać kaloryczność oraz długość trwania diety.
2. Następnie, jadłospis należy dodać do koszyka poprzez kliknięcie przycisku „dodaj do koszyka”.
3. Po dodaniu diety do koszyka, trzeba podać adres e-mail, na który ma zostać wysłany jadłospis.
4. Następnie, można dokonać bezpiecznej płatności poprzez Przelewy24 (błyskawiczny przelew lub BLIK), PayPal lub kartę kredytową.

Po dokonaniu zakupu, jadłospis zostanie niezwłocznie wysłany w formie e-booka (plik PDF) na adres e-mail podany w zamówieniu. W ten sposób można szybko i wygodnie zamówić dietę, bez wychodzenia z domu.

Kiedy i w jaki sposób otrzymam zamówioną dietę?

Po zaksięgowaniu wpłaty, dieta zostanie natychmiastowo (automatycznie) wysłana na adres e-mail podany w zamówieniu. Dieta jest dostępna w szybki i wygodny sposób, co pozwala na natychmiastowe korzystanie z diety.

Jak wybrać odpowiednią kaloryczność diety?

Aby wybrać odpowiednią kaloryczność diety, możesz skorzystać z naszego kalkulatora kalorii, który jest dostępny tutaj: https://domdiety.pl/kalkulator-kalorii/ (kliknij w link).

Kalkulator pozwala na szybkie i łatwe określenie swojego dziennej zapotrzebowania kalorycznego, co pozwala na wybór właściwej kaloryczności diety, która będzie dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.

Czy w przepisach można zamieniać składniki?

Oczywiście, w diecie zawarliśmy kompletną listę zamienników, którą możesz wykorzystać, jeśli któryś ze składników Ci nie odpowiada. Dzięki temu, dieta może być łatwo dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych.

W ebooku znajdziesz praktyczne porady i wskazówki dotyczące zastępowania składników w posiłkach, bez ryzyka reakcji alergicznych czy nietolerancji pokarmowych.

Na ile posiłków dziennie rozpisana jest dieta?

Dieta składa się z 4 posiłków dziennie, co oznacza, że nie musisz tracić czasu na planowanie i przygotowywanie posiłków w ciągu dnia. Odpowiednio dobrane proporcje kaloryczności i makroskładników pozwalają uniknąć uczucia głodu.

Dlatego, ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie i kondycję, a jednocześnie oszczędzić czas i nie martwić się o planowanie posiłków.

Jaki jest rozkład makroskładników w diecie?

Makroskładniki w diecie na zaparcia są rozłożone w następujący sposób:

• Białko około 25%
• Tłuszcz około 35%
• Węglowodany około 40%

Jak mogę skontaktować się z dietetykiem?

Nasz dietetyk jest dostępny dla Ciebie na kilka sposobów. Możesz napisać e-mail na dietetyk@domdiety.pl, a dietetyk odpowie na Twoje pytania i pomoże Ci w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości.

Alternatywnie, możesz skorzystać z naszego czatu online, który znajdziesz w dolnym prawym rogu na naszej stronie internetowej. W ten sposób, możesz uzyskać natychmiastową odpowiedź na swoje pytania w trakcie całego procesu zmiany diety.