Nie wiesz, jaką kaloryczność diety wybrać? 
„Dieta smaczna i prosta, produkty do kupienia bez wysiłku. Super jest lista zakupów na cały tydzień. Dzięki tej diecie w końcu chudnę.” – Ula
Czym jest dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna to sposób żywienia oparty na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym spożyciu białek i bardzo niskim spożyciu węglowodanów.
Poprzez ograniczenie dostępności węglowodanów, organizm przechodzi w stan ketozy, w którym spala zgromadzone tłuszcze jako główne źródło energii.
Stosowanie diety ketogenicznej może mieć pozytywny wpływ na redukcję masy ciała, stabilizację poziomu glukozy we krwi oraz poprawę funkcji poznawczych.
Jak wygląda dieta KETO?
- Dieta składa się z 84 KETO przepisów (przy wersji na 28 dni) na śniadania, obiady i kolacje.
- W pakiecie znajdują się również szczegółowe instrukcje i porady dotyczące korzystania z programu, a także tabela z listą alternatywnych produktów.
- Możesz dowolnie modyfikować kolejność posiłków lub powtarzać jeden dzień kilka razy z rzędu.
- Każdy przepis jest opatrzony informacjami o wartościach kalorycznych oraz podziałem na tłuszcze, węglowodany i białko.
- Po dokonaniu zakupu, dieta jest dostarczana na adres e-mail i zapewnia dożywotni dostęp.
Jak wygląda dieta KETO?
- Dieta składa się z 84 KETO przepisów (przy wersji na 28 dni) na śniadania, obiady i kolacje.
- W pakiecie znajdują się również szczegółowe instrukcje i porady dotyczące korzystania z programu, a także tabela z listą alternatywnych produktów.
- Możesz dowolnie modyfikować kolejność posiłków lub powtarzać jeden dzień kilka razy z rzędu.
- Każdy przepis jest opatrzony informacjami o wartościach kalorycznych oraz podziałem na tłuszcze, węglowodany i białko.
- Po dokonaniu zakupu, dieta jest dostarczana na adres e-mail i zapewnia dożywotni dostęp.
Opinia dietetyka
Jako dietetyk uważam, że dieta ketogeniczna może być skutecznym narzędziem w procesie utraty wagi i regulacji poziomu cukru we krwi.
Dieta keto może również pomóc w zwiększeniu uczucia sytości, co może prowadzić do ograniczenia apetytu i spożycia kalorii.
Warto jednak pamiętać, że dieta ketogeniczna nie jest odpowiednia dla wszystkich. W przypadku pewnych schorzeń, takich jak problemy z nerkami, wątrobą czy trzustką, może być bezwzględnym przeciwwskazaniem.
Dlatego ważne jest, aby stosować ją pod nadzorem specjalisty i dbać o zrównoważone i różnorodne odżywianie.
Opinia dietetyka
Jako dietetyk uważam, że dieta ketogeniczna może być skutecznym narzędziem w procesie utraty wagi i regulacji poziomu cukru we krwi.
Dieta keto może również pomóc w zwiększeniu uczucia sytości, co może prowadzić do ograniczenia apetytu i spożycia kalorii.
Warto jednak pamiętać, że dieta ketogeniczna nie jest odpowiednia dla wszystkich. W przypadku pewnych schorzeń, takich jak problemy z nerkami, wątrobą czy trzustką, może być bezwzględnym przeciwwskazaniem.
Dlatego ważne jest, aby stosować ją pod nadzorem specjalisty i dbać o zrównoważone i różnorodne odżywianie.
Co otrzymujesz kupując jadłospis KETO?
Jadłospis
Jadłospis KETO, który składa się z 3 posiłków każdego dnia. Każdy przepis jest opisany krok po kroku i zawiera dokładną ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów.
Lista zakupów
Gotowa lista, która pomoże w zaplanowaniu zakupów. Dzięki temu można uniknąć zakupów impulsywnych i niepotrzebnych wydatków.
Lista zamienników
Narzędzie pozwalające na szybką zamianę produktu z diety. Jest to bardzo wygodne rozwiązanie, które pomaga w dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb i preferencji.
Plan diety
Narzędzie, które pomaga w organizacji posiłków w ciągu dnia. Można go wydrukować i umieścić na lodówce, aby mieć szybki wgląd to posiłków z diety.
Dziennik postępów
Narzędzie, które pomaga w monitorowaniu postępów. Dzięki niemu możesz śledzić zmiany wagi i obwodów, a także notować wszelkie spostrzeżenia dotyczące samopoczucia czy diety.
Opieka dietetyka
Stały dostęp do wsparcia i porad dietetyka poprzez e-mail i czat. Dietetyk odpowie na Twoje pytania, wyjaśni wątpliwości i wesprze Cię w trakcie procesu zmiany diety.
Najczęściej zadawane pytania
Ketoza nie jest odpowiednia dla osób z problemami nerek, wątroby i trzustki, ponieważ te narządy muszą funkcjonować w pełni, aby dostosować się do nowego metabolizmu i procesu uwalniania dużej ilości ciał ketonowych. Dodatkowo, dieta ketogeniczna nie jest zalecana dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
- Aby zamówić dietę, należy najpierw wybrać kaloryczność oraz długość trwania diety.
- Następnie, jadłospis należy dodać do koszyka poprzez kliknięcie przycisku „dodaj do koszyka”.
- Po dodaniu diety do koszyka, trzeba podać adres e-mail, na który ma zostać wysłany jadłospis.
- Następnie, można dokonać bezpiecznej płatności poprzez Przelewy24 (błyskawiczny przelew lub BLIK), PayPal lub kartę kredytową.
Po dokonaniu zakupu, jadłospis zostanie niezwłocznie wysłany w formie e-booka (plik PDF) na adres e-mail podany w zamówieniu. W ten sposób można szybko i wygodnie zamówić dietę, bez wychodzenia z domu.
Po zaksięgowaniu wpłaty, dieta zostanie natychmiastowo (automatycznie) wysłana na adres e-mail podany w zamówieniu. Dieta jest dostępna w szybki i wygodny sposób, co pozwala na natychmiastowe korzystanie z diety.
Aby wybrać odpowiednią kaloryczność diety, możesz skorzystać z naszego kalkulatora kalorii, który jest dostępny tutaj: https://domdiety.pl/kalkulator-kalorii/ (kliknij w link).
Kalkulator pozwala na szybkie i łatwe określenie swojego dziennej zapotrzebowania kalorycznego, co pozwala na wybór właściwej kaloryczności diety, która będzie dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Oczywiście, w diecie zawarliśmy kompletną listę zamienników, którą możesz wykorzystać, jeśli któryś ze składników Ci nie odpowiada. Dzięki temu, dieta może być łatwo dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych.
W ebooku znajdziesz praktyczne porady i wskazówki dotyczące zastępowania składników w posiłkach, bez ryzyka reakcji alergicznych czy nietolerancji pokarmowych.
Dieta składa się z 3 posiłków dziennie, co oznacza, że nie musisz tracić czasu na planowanie i przygotowywanie posiłków w ciągu dnia. Odpowiednio dobrane proporcje kaloryczności i makroskładników pozwalają uniknąć uczucia głodu.
Dlatego, ta dieta to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie i kondycję, a jednocześnie oszczędzić czas i nie martwić się o planowanie posiłków.
Makroskładniki w diecie ketogenicznej są rozłożone w następujący sposób:
- Białko około 20%
- Tłuszcze około 70%
- Węglowodany około 10%
- Błonnik: 25g
Nasz dietetyk jest dostępny dla Ciebie na kilka sposobów. Możesz napisać e-mail na dietetyk@domdiety.pl, a dietetyk odpowie na Twoje pytania i pomoże Ci w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości.
Alternatywnie, możesz skorzystać z naszego czatu online, który znajdziesz w dolnym prawym rogu na naszej stronie internetowej. W ten sposób, możesz uzyskać natychmiastową odpowiedź na swoje pytania w trakcie całego procesu zmiany diety.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.